たった1分夕方やるのが肝!「コピー取りながらエクサ」でくびれボディ

更新されましたNovember 24, 2018 at 08:26PM
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たった1分夕方やるのが肝!「コピー取りながらエクサ」でくびれボディ

腰回りの余分な脂肪を解消させるためのエクササイズです。両手を離して行えば、体幹を鍛えくびれ効果も。コピー機を使用するときにぜひ行ってみましょう。
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